rodrigo polesso

🔥 Se você é o tipo de pessoa que gosta de um passo-a-passo completo pra aplicar tudo na prática e...

Carne vermelha faz mal? #alimentacaoforte

A última vez que eu tentei contar calorias pra emagrecer foi em 2008 quando eu não sabia bulhufas sobre nutrição......

Um cardápio simples e poderoso para você dar uma boa desinchada em 24h… #alimentacaoforte

A primeira coisa que eu boto no prato nas minhas refeições é a proteína, mas não qualquer proteína… Assista também...

Proteínas não são todas iguais. Você come das fortes ou fracas? Isso faz toda diferença! #alimentacaoforte

Como Comer Para Emagrecer de Vez em 2025 Em Apenas 3 Passos. Assista também o vídeo do link a seguir:...

Você pisou na jaca, saiu da linha, perdeu controle do peso e da dieta e agora quer voltar a linha...

Hoje eu vim no mercado pra te mostrar como comprar um hamburguer forte de qualidade e fugir dos fracos… Assista...

Bom, é ano novo então tá na hora de parar de usar métodos velhos para emagrecer, não é verdade? Vc...

Você acha que tomar um cafezinho com pão e manteiga no café da manhã vai te levar ao corpo em...

Hoje vou te mostrar como identificar uma manteiga de qualidade… Assista também o vídeo do link a seguir: https://youtu.be/emOviIp1hXE #emagrecerdevez...

A grande maioria das pessoas está começando o dia já botando o corpo no rumo do ganho de peso cometendo...

Como eu comeria HOJE para enxugar e desinchar em apenas 24h em 3 simples passos… Assista também o vídeo do...

Para emagrecer não é necessário comer menos, mas apenas comer melhor entendendo como diferentes alimentos afetam nosso corpo e tirando...

Desinchar e Enxugar pode fazer você se sentir 10kg mais magro da noite pro dia, você sabe a sensação, neh?...

Você não quer fazer algo pra emagrecer que será impossível de se manter no longo prazo, isso é uma grande...

Como eliminar gordura abdominal teimosa em 3 Passos fazendo diferente da maioria. Assista também o vídeo do link a seguir:...

“Não tem como perder gordura localizada na barriga. Você precisa perder gordura no corpo todo.” Isso é o que você...