rodrigo polesso

Estas são minhas 5 formas favoritas de adoçar meu dia-a-dia sem precisar usar açúcar ou adoçantes industriais… Assista também o...

No emagrecimento, é extremamente importante saber a diferença entre INTERVENÇÃO e ESTILO DE VIDA e que intervenção nenhuma é estilo...

🛑 Cuidado com o Jejum e a Saúde da Tireoide! 😱 Estudos mostram que até mesmo protocolos populares, como o...

No emagrecimento, comer a forma não processada dos alimentos é uma dica simples pra facilitar tudo sem mesmo ter que...

Você tem noção da magnitude dos impactos positivos na sua forma e saúde ao eliminar o açúcar por 60 dias...

Comer sozinho ou acompanhado? Qual o impacto disso? #alimetaçãoforte

Carboidratos NÃO engordam e não são a causa de problemas de saúde e aqui estão 4 populações que mostram isso:...

🔥 O Emagrecimento Tradicional, seja contando calorias ou reduzindo porções, é como alegria de pobre: Dura Pouco! ✅ E se...

Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa?...

❌ Contar calorias ou comer menos não faz o menor sentido para emagrecer, cientificamente falando. Mude seu paradigma de quantidade...

Tá aqui um BOM motivo para NÃO FAZER jejum em 2025 que ninguém te conta... Assista também o vídeo do...

A sua TIREOIDE é um de 2 bons motivos para você NÃO FAZER JEJUM EM 2025 para emagrecer, a menos...

😱 Comeu demais, mas agora quer voltar a emagrecer? 👉 Primeiro você precisa evitar com todas as forças cometer os...

😱 Comeu demais, mas agora quer voltar a emagrecer? 👉 Primeiro você precisa evitar com todas as forças cometer os...

🔥 Protocolo de 48h pra você dar um reset no organismo e voltar a emagrecer depois de chutar o balde...

Imagina se as pessoas soubessem que o jejum de hoje pode deixá-las mais pesadas amanhã? UAU! Veja: Há 7 anos...

Você comete esse erro no seu café da manhã? #alimentacaoforte

Fazer as suas refeições sozinho sem ninguém pra atrapalhar pode facilitar muito o emagrecimento... #alimentacaoforte

Escolher uma boa proteína e fazer dela a base da sua refeição pode mudar o jogo pra você. Assista também...

Faça um café da manhã FORTE e rico em proteínas boas. #alimentacaoforte